Kilo Vermeyi Yavaşlatan 10 Önemli Neden
byYediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla kilo vermek için aşırı…
diyet
Diyeti sabote eden 5 hata
byModern yaşam şekliyle değişen beslenme alışkanlıkları beraberinde kilo sorununu da getiriyor. Sadece estetik yönden değil sağlıklı olmak için de fazla kilodan kurtulmak gerek. Oysa…
Kilo vermenin 7 püf noktası
byKışın, soğuk ve az hareket etmenin bedeli ne yazık ki kilo olarak bize dönüyor. İşte şimdi tam da o kiloları alma değil verme zamanı….
Karpuz-peynir ikilisine dikkat!
byYaz aylarında beslenmenin değişmez ikilisi karpuz-peynir… Karpuzun serinleten lezzeti, protein yönünden zengin peynirle bir araya gelince, tatlı-tuzlu dengesini oluşturuyor. Sindirim sistemine iyi gelen bu…
Tatil kiloları yağa dönüşmesin
byTatil boyunca yiyecek kontrolü yapmak zor olabiliyor. Durumu biraz abarttıysak aldığımız kalorilerin yağa dönüşmesini engellemenin tam sırası. Püf noktalarını Memorial -Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Dilara İsmailoğlu’ndan öğrendik.
Yılın En İyi Diyetleri
byAraştırmalara göre en iyi diyet çeşitleri belli oldu. Diyetisyen Didem Yiğit, uygulanabilecek en başarılı diyetleri anlattı.