Kilo vermenin 7 püf noktası
byKışın, soğuk ve az hareket etmenin bedeli ne yazık ki kilo olarak bize dönüyor. İşte şimdi tam da o kiloları alma değil verme zamanı….
kilo kontrolü
Tatil kiloları yağa dönüşmesin
byTatil boyunca yiyecek kontrolü yapmak zor olabiliyor. Durumu biraz abarttıysak aldığımız kalorilerin yağa dönüşmesini engellemenin tam sırası. Püf noktalarını Memorial -Ataşehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Dilara İsmailoğlu’ndan öğrendik.
Çileğin 12 Önemli Faydası
byYaz aylarının en sevilen meyvelerinin başında gelen çilek, toplumda genel olarak bilinen faydalarının yanı sıra çok ön planda olmayan ama vücudumuzu koruyan pek çok…